Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en düzgün tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer zaman buz torbası çekmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve ilgilarınıza bindi sağlamlarken aktivite sırasında davranış etmenize izin veren sair pop bir seçenektir.Parvastasa